Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar; 2024;16(1):1-15
Yaşlanmada Bilişsel Egzersiz ve Rehabilitasyon
H Karlı,H Can
Bursa Uludağ Üniversitesi,Bursa
Yaşlılık; biyolojik, psikolojik ve sosyo-kültürel süreçlerde ortaya çıkan ve giderek artan bozulmaların görüldüğü bir
yaşam evresidir. Bu nedenle yaşlanmada gözlenen diğer tüm değişimlerle birlikte bilişsel değişim de kaçınılmazdır.
İleri yetişkinlikte bilgileri işleme hızı, olayların nerede ve ne zaman gerçekleştiği gibi bağlamsal bilgileri hatırlama
becerisi ve yönetici işlev performansı zayıflamaktadır. Üstelik bilişsel süreçlerdeki bu değişim, gündelik yaşamdaki
işlevselliğin bozulmasına neden olmaktadır. Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden korunmada fiziksel aktivite,
beslenme ve sosyal desteğin anahtar rol oynadığı iyi bilinmekle birlikte bilişsel egzersiz ve rehabilitasyonların
etkisi görece daha az araştırılmıştır. Bu derlemenin amacı, ileri yetişkinlerde bozulan bilişsel işlevlerin telafi
edilmesine ya da belirli ölçülerde yeniden kazanılmasına yardımcı olmak için farklı bilişsel süreçlere (epizodik
bellek, çalışma belleği, yönetici işlevler, dikkat, işleme hızı) yönelik uygulanan bilişsel egzersiz ve rehabilitasyon
uygulamalarını incelemektir. Bu kapsamda uygulamaların etkinliği, kazanımların farklı bilişsel alanlara aktarımı
ve uzun süreler korunup korunmadığı incelenmiş; bilişsel egzersiz ve rehabilitasyon gibi bilinçli ve sistematik
uygulamaların yaşlanmanın olumsuz etkilerini azaltmadaki katkısı tartışılmıştır.
Cognitive Training and Rehabilitation in Aging
Aging is a life stage in which progressive deterioration occurs in biological, psychological, and socio-cultural
processes. Therefore, along with all the other changes observed in aging, cognitive change is inevitable. In older
adulthood, the speed of processing information, the ability to remember contextual information such as where
and when events occur, and executive function performance are impaired. Moreover, this change in cognitive
processes causes the deterioration of functionality in daily life. Although it is well known that physical activity,
nutrition, and social support play a key role in preventing the adverse effects of aging, the impact of cognitive
training and rehabilitation have been relatively less studied. This review aims to examine cognitive training and
rehabilitation practices applied to different cognitive processes (episodic memory, working memory, executive
functions, attention and processing speed) to help compensate for or regain cognitive functions that are impaired
in older adults. In this context, the effectiveness of the practices, the transfer of gains to different cognitive areas,
and whether they are preserved for long periods were examined. The contribution of conscious and systematic
practices, such as cognitive training and rehabilitation, in reducing the adverse effects of aging has been discussed.